PIZtámbulo

不眠症は最も一般的な睡眠障害の一つである.
不眠症は、しばしば睡眠を開始する困難と見られているものの、, 真実は難易度寝いくつかの形態を取ることができます。:

• 就寝時に睡眠を取得することは困難 (insomnio inicial, el más común de los tres)
• despertares frecuentes durante la noche (insomnio intermedio)
• despertares muy temprano por la mañana, antes de lo planeado (insomnio terminal)

Esto impide la recuperación que el cuerpo necesita durante el descanso nocturno, pudiendo ocasionar somnolencia diurna, baja concentración e incapacidad para sentirse activo durante el día. (W)

Pues sí, nuestro amigo ピッツ tiene insomnio. ¿ Contar ovejitas es la solución ?