بی خوابی یکی از شایع ترین اختلالات خواب است.
اگر چه بی خوابی اغلب تنها به عنوان اشکال در شروع خواب دیده می شود, حقیقت این است که اختلال خواب می تواند اشکال مختلف:
- مشکل به خواب رفتن در خواب (بی خوابی اولیه, شایع ترین از سه)
- بیداری مکرر در طول شب (بی خوابی متوسط)
- بیدار شدن از خواب در اوایل صبح, جلوتر از برنامه (insomnio ترمینال)
این مانع از بدن نیاز به بهبود در طول خواب, می تواند باعث خواب آلودگی در طول روز, غلظت کم و عدم توانایی در احساس فعال در طول روز. (W)
بله, دوستان ما PIZ گاهی دچار بیخوابی. انتظار می رود گوسفند است راه حل ?
باید باشد متصل برای ارسال نظر.